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晚上老是2点以后睡,长期下去会怎么样?帮我弄个好...

一、治疗失眠: 1、要保持一个开阔的心胸,心情愉悦。 2、睡前三小时内尽量不要吃饭,如果吃,只吃水果一类。 3、睡前半小内,不要做热身活动,要尽量安静,放松身体和心态。 二、经常2点睡,如果你年轻体力好,可以试试这么做做,看看时间长了...

休息时间过短,长期下去会头疼头晕,食欲不振,消瘦,神经衰弱甚至会产生幻觉

会导致休息不好,精力憔悴。你可以喂只猫,或者下点老鼠药

这是肯定的 不管什么人 熬夜多了就会拖垮身体

经常熬夜对人的身体危害那是相当的大!会引起种种身体不适。日出而作,日落而息。包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。经常熬夜会严重损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠...

这个啊?我今年初二,从初一开始我也熬夜,都到1.2点的,大多数都是手机影响我的,所以就导致我起不来迟到了,为此,我也反省了许多,现在我们还在长身体,熬夜对我们的成长肯定是不好的,所以还是要早点睡,尽量别玩游戏,也不知道你到底是在干...

晚上玩手机尤其是关灯之后玩手机,对眼睛特别不好,时间长了容易得眼部疾玻晚上玩手机容易玩到很晚,不及时休息,对脏器排毒不好,免疫力容易下降。给自己找个事情做,就不至于这么无聊的只是玩手机了。

既然陪酒那么每天都喝很多酒,对你的身体有很大的影响,熬夜还会导致你加速衰老,饮酒过量会导致身体内部很多功能失调

现在你感觉不到又什么不适,等你年纪大点就知道错了,还是保持充足的睡眠好,

肯定不好`` 是工作需要 还是什么`? 还是尽量避免吧`` 或者多吃点营养品补补 ``` 不然 你到40岁的时候可能有人认为你是60岁的`` 怕怕``

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